REACT by S.Falaschi

Il Metodo REACT ti aiuta ad individuare consapevolmente le abitudini che hai sviluppato nel tempo mostrandoti come queste si siano instaurate nella tua vita attraverso i normali meccanismi di apprendimento.

Primo meccanismo: ogni evento che accade o che si ripete nel tempo ha un suo equilibrio, anche se apparentemente non ti piace o non è funzionale alla tua vita ed ai tuoi obiettivi coscienti.

Secondo meccanismo: ricostruire le basi per avere fiducia in te stesso e nella possibilità di raggiungere gli obiettivi della tua vita. Con il passare del tempo si perde questa fiducia, ma la si può invece nutrire e far sviluppare con metodo ed impegno.

Terzo meccanismo: evidenziare la consapevolezza delle azioni che impediscono la crescita. Spesso tali azioni vengono scambiate per ottime ragioni razionali. Le nostre convinzioni sono spesso razionalizzazioni dei nostri "se" e dei nostri "ma" e sembrano frequentemente più forti della nostra volontà di cambiare. Questa lotta interna ci fa inutilmente usare una quantità enorme di energia che potremmo invece utilizzare per raggiungere i nostri obiettivi.

Quarto meccanismo: valorizzare la possibilità di interrompere il giudizio sulle cose e su se stessi. Il "non giudizio" sta alla base dell'apprendimento positivo che il Metodo cerca di stimolare. Ogni volta che riusciamo a neutralizzare il giudizio, riusciamo ad esprimere performace positive e arricchenti.

Quinto meccanismo: sviluppare la compassione verso se stessi e di conseguenza verso gli altri. In questo caso per compassione intendiamo la capacità di vivere pienamente le emozioni (con passione) senza giudizio e con l'intenzione accoglierle per quelle che sono.

Sesto meccanismo: sviluppare il controllo delle proprie azioni in modo consapevole. Dalla mindfulness abbiamo imparato ad accogliere ed accettare. Da questo metodo impareremo a indurre nuove possibilità di azione più libere dagli accadimenti e più focalizzate sugli obiettivi che saranno graduali e sempre possibili.

Molti altri temi vengono sviluppati con questo metodo:
               - la passione umana del controllo;
               - le emozioni hanno sempre una loro utilità;
               - l'interpretazione degli eventi;
               - la procrastinazione, perchè esiste e come superarla;
               - le paure, affrontarle in modo sicuro;
               - il talento e la predisposizione, un nuovo punto di vista;
               - l'impegno, la strada per raggiungere ogni obiettivo;
               - la capacità umana, un enorme serbatoio di energia inesauribile;
               

Il Metodo React vi aiuterà ad affrontare con metodo qualsiasi problematica che necessiti di apprendimento e presenza mentale. Come con la conoscenza ciò che è veramente importante non è tanto il sapere nozionistico ma avere il metodo di apprendimento che ci permetterà di imparare qualsiasi cosa quando ne avremo bisogno. Gli unici limiti che riusciamo a vedere sono i quelli fisici che tuttavia la scienza e la tecnologia oggi riescono spesso a spuperare.

Sperando di essere stato abbastanza esauriente, nell'introdurvi questo nuovo metodo che mette insieme tutti gli strumenti della psicologia attualmente a disposizione, mi auguro di avervi incuriosito abbastanza da desiderare l'inizio di questo viaggio nella crescita personale, che sarà impegnativo e faticoso ma pieno di soddisfazioni.